FAQ

faq

Back to Snip <-- Previous Change | Next Change -->

Diff Summary
Title
Date	2007-10-17 12:08:36	2007-10-17 12:11:20
Editor	Help Desk	Help Desk
Tags

	2007-10-17 12:08:36 by Help Desk			2007-10-17 12:11:20 by Help Desk
	34			34
	35	2. Strength is the second level of training.  Stre		35	2. Strength is the second level of training.  Stre
	>	ngth level focuses on making the same stability ex		>	ngth level focuses on making the same stability ex
	>	ercises more challenging through greater range of		>	ercises more challenging through greater range of
	>	motion and added resistance.		>	motion and added resistance.
	36			36
	37	3. Power is the highest level.  Power level exerci		37	3. Power is the highest level.  Power level exerci
	>	ses are much faster and more dynamic and thus requ		>	ses are much faster and more dynamic and thus requ
	>	ire much higher levels of both strength and stabil		>	ire much higher levels of both strength and stabil
	>	ity.  Have you ever heard the statement "Speed wit		>	ity.  Have you ever heard the statement "Speed wit
	>	hout control is a dangerous thing?"  Stability and		>	hout control is a dangerous thing?"  Stability and
	>	strength are essential to your success at power l		>	strength are essential to your success at power l
	>	evel.		>	evel.
	38			38
t	39	[Click here to take the Fitness Test][a href="/tes	t	39	[Click here to take the Fitness Test]:"/test/"
	>	t/"]
	40			40